رحلة في أعماق الآلام, تُصاحبها {أحاسيس متناقضة تتلاشى و تتزايد . القلق يُسيطر على المشاعر , وهو مخيف كأنه لعنة .تعلق قوي ب الغرباء، يصبح ابتعادهم مصدراً ل الألم . التوحد هو الاستسلام �

أول لقاء للمعلم مع الطلاب – اجعل اول يوم في المدرسة مميزًا《穀梁傳·昭公十一年》：「楚子虔誘蔡侯般，殺之於申。何為名之也？夷狄之君誘中國之君而殺之，故謹而名之也。」《論語·子路》：「樊遲問仁。子曰：『居處恭，執事敬，與人忠

《穀梁傳·宣公十五年》：「晉師滅赤狄潞氏，以潞子嬰兒歸。滅國有三術，中國謹日，卑國月，夷狄不日。」由于中国南北方向跨纬度较大，达四十九度，冬季南北气温差别很大，最冷月均温攝氏零度等温线大致沿秦岭—淮河一线分布；漠河镇与海口市的一月平均

إنَّ بناء تركيزك الذهني ليس أمراً يحدث بين عشية وضحاها، إذ يحتاج الرياضيون المحترفون حتى إلى الكثير من الوقت والممارسة من أجل تعزيز مهاراتهم في التركيز؛ ومن الخطوات الأولى لذلك: إدراك التأثي�

يؤثر التوتر سلبًا على الطريقة التي تتشكل بها الذكريات وكذلك على الطريقة التي نسترجعها بها، أي أنه يتحكم بالكامل في كيفية عمل ذاكرتنا.كن حازماً: الحزم والعزم للتمرن على التركيز والإرادة القوية